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                          2019年中考体育满分攻略及训练技巧

                          来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2019-02-18 16:54:03

                          说两句

                            开学之后,体育考试也快到了,各个学校肯定会展开体育专项训练活动。从往年的情况看,每年都有考生因犯规影响考试成绩,甚至导致成绩无效!!

                            那么,哪些行为在考试中算犯规?今天给大家整理了体育考试的标准和一些训练方法:

                            篮球考试要求

                            考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生运球依次过杆,同时开?#25216;?#26102;。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。

                            考生考试时犯规,当次成绩无效。两次考试均犯规者,增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

                            犯规行为

                            1.未从指定区域出发

                            2.出发时抢跑

                            3.运球过程中双手同时触球

                            4.运球高度超过考生肩部

                            5.膝盖以?#24459;?#20307;部位触球

                            6.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为

                            7.漏绕标志杆

                            8.碰倒标志杆

                            9.考试期间,人或球出测试区域

                            10.通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,要单手或双手触球)

                            足球

                            考试要求

                            考生听到报号后,将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后,考生运球依次绕杆,同时开?#25216;?#26102;。球通过第5个标志杆后,运球返回。

                            返回时,球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,运球通过起(终)点线。人与球都通过终点线后,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。

                            考生考试犯规时,当次成绩无效。两次均犯规者,增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

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