<em id="mb0re"></em>
        1. <em id="mb0re"><ol id="mb0re"><nav id="mb0re"></nav></ol></em>

          <div id="mb0re"></div>
          快捷导航 中考政策指南 2019?#35753;?#20013;考资讯 中考成绩查询 历年中考分数线 中考志愿填报 各地2019中考大事记 中考真题及答?#22797;?#20840; 历年中考作文大全 返回首页
          Insert title here 为什么玩分分彩老输

                  <em id="mb0re"></em>
                1. <em id="mb0re"><ol id="mb0re"><nav id="mb0re"></nav></ol></em>

                  <div id="mb0re"></div>

                          <em id="mb0re"></em>
                        1. <em id="mb0re"><ol id="mb0re"><nav id="mb0re"></nav></ol></em>

                          <div id="mb0re"></div>
                          您现在的位置:中考 > 中考备考 > 中考心理 > 中考心理 > 正文

                          中考心理:中考前减压从家长心态开始

                          来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2018-12-27 15:47:04

                          说两句

                            父母要多鼓励

                            学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子?#23454;?#20570;些运动,在这个过程中建立自信,放松心情。最后,多对孩子说些鼓励的话。

                            减压从家长开始

                            对同一事物产生不同的情绪,是因为对同一事物不同的认识,看法不一样,认识就不同。“半杯水”的故事:两个在户外运动完回宿舍的孩子,看到桌上有半杯水,乐观的孩子会说:“哇,真好,还有半杯水。”悲观的孩子说:“哎,?#25381;?#21322;杯水了。”通常人们会认为诱发事件直接导致了人的情绪和?#24418;?#32467;果,发生了什?#35789;?#23601;引起了什么情绪体验。然而,有?#25381;?#21457;现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是考试,结果两个人都没考好。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。压力的实质,都是认知惹的祸,因此,压力的真正起因?#20174;?#33258;己。家长想要减压,首先就要从自我开始找原因。

                            家长应有积极的心态

                            要让孩子知道家长是支持他的,不要用急迫的态度和他“谈心”,不一定要逼迫孩子讲话,只需要默默陪着他,同时,多给孩子信任和自由的空间,想要孩子有积极的心态,家长要以身作则,才能感染孩子。一对情绪好,?#24895;?#24320;朗乐观的父母,对孩子的一生有着至关重要的影响,这是孩子一生的财富,这个观点也说明了乐观积极心态的作用。考前如何减压,范铁?#22791;?#20986;了几条建议:

                            1.不要过度关注。?#34892;?#23478;长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子?#29238;?#32039;张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往?#23454;?#20854;反。

                            2.不要鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的,非要他晚上9点就睡觉,违反生物钟,反而造成孩子失眠。

                            3.不搞特殊化。一旦家有考生,整个家庭气氛都不一样了,家长常给孩子说:“你只需要好好学习,专心复习,其他的我来。”过分的小心翼翼,与往日生活产生巨大反差,会加重孩子的心理压力。

                            总有一些同学在临近中考的时候产生多种不适,?#28909;?#28966;虑、烦躁、失眠、头痛等。每个人对事物的看法不同,心理素质不同,因此紧张的程度也不同,如果过分紧张,或者压力过大的话,就会严重影响最后关键时段的学习。

                             欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网,2019中考一路陪伴同行!>>点击查看

                          • 欢迎扫描二维码
                            关注中考网微信
                            ID:zhongkao_com

                          • 欢迎扫描二维码
                            关注高考网微信
                            ID:www_gaokao_com

                          热点专题

                          • 2018年中考分数线专题策划
                          • 2018年中考查分专题策划
                          • 2018年中考真题专题策划

                          [2018中考]2018年中考作文专题策划

                          [2018中考]2018年中考专题策划

                          中考报考

                          中考报名时间

                          中考查分时间

                          中考志愿填报

                          各省分数线

                          中考体育考试

                          中考中招考试

                          中考备考

                          中考答题?#35760;?/a>

                          中考考前心理

                          中考考前饮食

                          中考家长必读

                          中考提分策略

                          重点高中

                          ?#26412;?#37325;点中学

                          上海重点中学

                          广州重点中学

                          深圳重点中学

                          天津重点中学

                          成都重点中学

                          试题资料

                          中考压轴题

                          中考模拟题

                          各科练习题

                          单元测试题

                          初中期中试题

                          初中期末试题

                          中考大事记

                          ?#26412;?#20013;考大事记

                          天津中考大事记

                          重庆中考大事记

                          西安中考大事记

                          沈阳中考大事记

                          济南中考大事记

                          知识点

                          初中数学知识点

                          初中物理知识点

                          初中化学知识点

                          初中英语知识点

                          初中语文知识点

                          中考满分作文

                          初中?#35797;?/b>

                          初中语文

                          初中数学

                          初中英语

                          初中物理

                          初中化学

                          中学百科

                          欢迎关注中考网微信! 收藏 建议 顶部